Уделяя примерно 5 минут в день, ты научишься внедрять полезные привычки и направишь свою жизнь в нужное русло. Без самонасилия, жёсткой дисциплины и попыток резко «стать другим человеком».
Я коротко подскажу, какой тариф подойдёт, и отправлю способ оплаты.
Большая часть жизни складывается из маленьких повторяющихся действий: что мы делаем, когда устали, как начинаем утро, куда уходит внимание, как возвращаемся к целям после срыва. Если привычки сформировались случайно — результаты тоже будут случайные. Не потому что человеку всё равно, а потому что старый автопилот уже встроен, а новый способ действовать — ещё нет.
Не через резкий рывок. Не через жёсткую дисциплину. А через маленькие действия, которые постепенно дадут тебе то, что ты действительно хочешь.
Здесь не нужно доказывать, что ты сильный. Здесь мы настраиваем систему так, чтобы тебе было легче возвращаться к действию и делать его с удовольствием.
Это не волшебная таблетка. Это аккуратная система, которую можно выполнить даже в самой загруженной жизни.
Это первый запуск мини-курса. Для тебя это возможность зайти на мягких условиях и получить материалы, бота и поддержку, пока проект находится в начале пути.
Сейчас идёт первый запуск «Дисциплины без боли», поэтому цена ниже той, которую я планирую ставить дальше.
Не потому что курс «дешёвый». А потому что первый поток — это честный обмен.
Ты получаешь рабочие инструменты, поддержку и возможность пройти программу на мягких условиях. А я получаю обратную связь, живые вопросы, первые результаты участников и понимаю, где курс нужно усилить.
Я знаю по себе, как легко потратить деньги, время и силы на мотивационные тренинги, после которых через пару недель всё возвращается в старое русло. Вдохновение проходит, групповая динамика затухает, а привычная жизнь снова забирает управление на себя.
«Дисциплина без боли» устроена иначе. Здесь фокус не на мотивации и не на силе воли, а на простом инструменте, который помогает постепенно возвращать себе управление через маленькие правильные действия.
Со временем курс будет дорабатываться, появятся отзывы, кейсы, более плотная упаковка — и цена будет расти.
Сейчас можно зайти дешевле, потому что это первый запуск. Ты получаешь больше моего внимания, а я — возможность сделать продукт точнее и сильнее.
Перед тем как собирать мини-курс, я взял небольшой тестовый формат: лично работал с незнакомыми, а потому непредвзятыми людьми, и помогал им закреплять привычки — через общение, вопросы, корректировки и поддержку.
В один из таких тестов я закинул в чат фрилансеров простое предложение: «помогу закрепить полезную привычку и избавлю от вредной за несколько недель или верну деньги». Так пришли первые 8 клиентов.
Это помогло понять, где у людей чаще всего возникают сложности: почему привычка кажется простой на словах, но ломается в реальной жизни; где появляется сопротивление; какие вопросы повторяются. Эти наблюдения и заложены в курс.
Никаких сложных платформ. Всё проходит в Telegram: материалы, бот, чат и поддержка.
Написать и выбрать формат участияДа. Но не потому, что здесь тебя будут сильнее давить. Наоборот — мы будем искать более мягкий и реалистичный способ встроить действие в твою жизнь.
Базовая нагрузка — около 5 минут в день. Это сделано специально, чтобы привычка не ощущалась как ещё одна тяжёлая обязанность.
Потому что привычку важно не просто начать, а спокойно встроить в реальную жизнь. За 4 недели можно пройти первый цикл, заметить слабые места, поправить триггер или награду, задать вопросы и при необходимости внедрить ещё одну привычку.
Я не хочу обещать то, что зависит от человека, условий и выбранной привычки. На старте можно запустить действие, снизить сопротивление и понять систему. Дальше привычка укрепляется через повторение и корректировку.
Учёбу, зарядку, чтение, уход за здоровьем, порядок, работу над отношениями, финансовую привычку, меньшее залипание в телефоне — главное выбрать одно простое действие.
В тарифах с поддержкой я помогу выбрать ту, которую реально встроить в твою жизнь, а не ту, которая красиво звучит в планах.
Так проще и живее. Ты можешь задать вопрос, понять, подходит ли тебе формат, и только потом принять решение.